Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ABC (Испания): польза сардин и четыре летних рецепта
Как же нам нравится пойти в какую-нибудь забегаловку или пляжный ресторан и заказать там сардины. Эту рыбу можно найти в ресторанах круглый год, но летом ее заказывают чаще всего, поскольку она очень питательна.Сардины богаты белками высокой биологической ценности, то есть очень хорошего качества, так как они поглощаются в больших количествах и также являются одним из лучших источников полиненасыщенных жирных кислот омега-3, что способствует снижению уровня триглицеридов и холестерина.
Из-за содержания жира и белка это очень питательный продукт, но при этом не очень калорийный. Еще одно важное питательное вещество, содержащееся в сардинах, — это фосфор.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
ABC (Испания): появились доказательства того, что вода состоит из двух жидкостей inosmi.ru / 3 года назад
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? inosmi.ru / 3 года назад
ABC (Испания): Путин показывает мощь ВМФ, чтобы запугать Украину inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.