Всякий раз, когда вы заболеваете, ваша иммунная система использует много энергии, чтобы побороть недуг. Это заставляет вас чувствовать усталость и объясняет, почему она является общим симптомом многих несвязанных между собой заболеваний.
Вообще, усталость — довольно сложное понятие. Есть много способов измерить ее, например, в зависимости от того, сколько вы спите, тренируетесь или насколько бодро чувствуете себя вечером.
Необходимо понимать, что усталость может быть чисто физической, а может быть эмоциональной или психологической. Стресс действительно снижает уровень энергии.
Читать на vologda-poisk.ru