Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
8 телесных практик, которые избавят от напряжения и усталости
Правильное дыхание – залог успехаСамая эффективная техника – это дыхание диафрагмой, говоря простыми словами, дыхание животом.Данная техника нацелена на устранение гнева, страха и тревоги.
Понаблюдайте за вашим животом: как он поднимается и опускается.Важно сосредоточить внимание на этих простых движениях. Затем побудьте на вдохе, почувствуйте, как воздух проникает в расслабляющийся живот.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Массаж стопы, который избавит от боли и добавит энергии skuke.net / 2 года назад
16 полезных мелочей, которые избавят от больших проблем в повседневной жизни skuke.net / 2 года назад
Массаж стопы, который избавит от боли и добавит энергии skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.