Жарко? Душно? Кондиционера нет или по каким-то причинам он не справляется? Вот несколько приемов, которые помогут бороться с перегревом в жаркую погоду.
Не закипайте! Глубоко дышите Как только почувствуете, что перегреваетесь, в течение нескольких минут дышите медленно и глубоко.
Как ни странно, но это работает: правильное дыхание способствует естественное терморегуляции и помогает организму справляться с жарой.
Читать на goodnews.ua