Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
8 доступных способов повысить уровень гормонов счастья
Ароматерапия. Лучше всего подходят эфирные масла герани, ванили, чайного дерева, мелиссы, лаванды. Как будете наслаждаться чудесными ароматами – решайте сами.Можно принять водные процедуры с несколькими капельками аромамасел, зажечь ароматические свечи, включить аромалампу или положить в шкаф саше.Физические нагрузки. Важный нюанс: чтобы повысить синтез гомонов счастья, тренировки должны быть с силовыми либо интервальными нагрузками и длиться не менее получаса.Психотерапия, медитация. Чтобы избавиться от тревоги, навязчивых мыслей, усмирить агрессию, попробуйте выплеснуть эмоции, выговорившись.Подруге, родственнику, если есть возможность – профессиональному психологу.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Медики назвали способы повысить уровень гемоглобина в крови actualnews.org / 2 года назад
Натуральное обезболивающее: шесть способов повысить уровень эндорфинов в организме (Sasapost, Египет) inosmi.ru / 2 года назад
Американские ученые нашли способ снизить уровень холестерина у приматов newinform.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.