7 витаминов, которые сделают кожу красивой и здоровой
Коже в первую очередь требуется витамин D. Он вырабатывается в организме под воздействием солнца. Поэтому необходимо гулять на улице, даже в пасмурную погоду, пишет «Волгоградская правда.ру».
Чтобы восполнить недостаток витамина, нужно есть яйца, рыбу, грибы и печень. Ученые считают забывчивость характеристикой эффективности ума Витамин А необходим людям, которые хотят избавиться от кожных высыпаний.
Его много в батате, моркови, манго и шпинате. Витамин С является антиоксидантом, которые способен замедлить старение. Он содержится в зеленых овощах и цитрусах. Медики перечислили пять симптомов нехватки омега-3 в организме Чтобы кожа долго оставалась гладкой и упругой нужен витамин Е.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Шесть вещей, которые сделают секс в День святого Валентина незабываемым nv.ua / 3 года назад
Just do it: простые привычки, которые сделают тебя здоровее skuke.net / 3 года назад
Домашние маски для сухой кожи лица. 4 варианта, которые увлажнят кожу за 20 минут skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.