И, как правило, дело почти никогда не касается утоления голода. Чаще поедание чего-либо связано с эмоциональными, психологическими, социальными аспектами или вредными привычками.
К теме Здоровая альтернатива: чем заменить масло, майонез и сахар Итак, поскольку такие закуски приносят нам немало калорий, вот 7 советов, как перестать перекусывать в течение дня.
Потребление воды на самом деле может увеличить ощущение сытости, а также поможет похудеть. Когда желудок чувствует себя сытым, он подает сигналы в мозг о том, что пора прекратить есть.
Читать на 24tv.ua