Йод — это микроэлемент, который содержится в одних продуктах и добавляется в другие. Он также доступен в качестве пищевой добавки.
Йод не встречается в организме естественным образом, а это означает, что мы должны получать его из пищевых источников. Йод играет ключевую роль, когда речь идёт о здоровье щитовидной железы.Расположенная у основания шеи, небольшая, но мощная щитовидная железа играет важную роль во многих функциях организма, включая (но не ограничиваясь) обмен веществ, рост и развитие.
К сожалению, женщины часто испытывают проблемы с щитовидной железой. Но не волнуйтесь, Cxid.info выяснил, какие продукты с йодом нужно есть.Морские водоросли являются отличным источником йода.
Читать на cxid.info