Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
7 причин, почему нужно тренироваться по утрам
Утренние тренировки снижают аппетит. Это может показаться нелогичным, но полтора часа в спортзале с утра пораньше значительно снижают аппетит в течение дня и уменьшают риск перееданий.Исследование, проведенное университетом Бригама Янга показало, что всего 45 минут энергичных упражнений с утра уменьшают тягу к еде (особенно к сладкому и мучному). Более эффективное сжигание жира. Тренировки натощак подходят не всем, однако их высокая эффективность доказана многими научными исследованиями.Если после консультации с врачом у вас не было выявлено противопоказаний, утренние тренировки на голодный желудок могут помочь эффективнее и быстрее сбросить вес.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
5 причин, почему НЕ нужно покупать такую швейную машинку skuke.net / 3 года назад
5 причин, почему НЕ нужно покупать такую швейную машинку skuke.net / 3 года назад
Врач объяснила, почему нужно мыть руки при использовании антисептика nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.