Издание Body and Soul опубликовало советы австралийского диетолога Мелиссы Мейер, которая занимается вопросами похудения на протяжении многих лет.
Врач рассказала о 7 правилах, которые помогли ее пациентам избавиться от лишнего веса. Врач Мелисса Майер считает, что похудеть, а затем сохранить нужную форму поможет привычка к правильному питанию.
Использовать кратковременные детокс-диет, ограничивающие потребление ряда продуктов, она не советует. Похудеть удастся ненадолго, а баланс рациона тем временем нарушится.
Читать на ug.ru