В конце года все подводят итоги и строят планы на грядущий год. Тем не менее психологи убеждены, что этого недостаточно, чтобы войти с Новым годом в новую жизнь, сообщает How to Green.
Предлагаем прислушаться к их советам. Читайте також: 5 велнес-трендов 2021 года Сомнолог Майкл Бреус рекомендует завершить год изменением графика дня.
Ничего радикального! Просто поменяйте местами некоторые рутинные пункты. Бреус убежден, что изменения точно пойдут вам на пользу: Существует идеальное время для любых действий.
Читать на 24tv.ua