С годами мы становимся не такими подвижными, как в молодости. Но порой даже молодые люди не могут осуществить элементарные упражнения.
Попробуйте протестировать свое тело на гибкость, просто встаньте со своего удобного кресла и уделите себе несколько минут! Эти простые упражнения, на самом деле, могут многое сказать о возрасте человека. Плечи Вам нужно сесть на пол, выпрямить спину, и соединить свои руки за спиной, словно молитесь.
Читать на 365news.biz