Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
6 простых шагов для борьбы с бессонницей
Зачастую многие люди, страдающие от бессонницы, прибегают к помощи лекарств. Однако врачи предупреждают, что действие медикаментов сходит на нет спустя 6 месяцев приема.Поэтому следует выработать 6 привычек, которые помогут исправить нарушения в режиме сна.
Во-первых, минимум за час до сна следует отложить телефон в сторону.Также будет полезным не смотреть телевизор. Многие считают, что просмотр любимого сериала или социальных сетей поможет расслабить мозг после тяжелого дня, но такие действия наоборот заставляют наш мозг работать быстрее.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Капризов беспомощен в борьбе за Кубок Стэнли. Русский форвард не может забить ни гола, его клуб в шаге от вылета sport24.ru / 2 года назад
Как в домашних условиях вернуть обоняние после COVID: названы простые шаги from-ua.com / 2 года назад
5 простых шагов, как защититься от клещей на природе skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.