Украина самит Здоровье и красота интересное Украина
/ ukrainianwall.com

6 причин, почему на завтрак надо есть яйца

Портал "Стена" расскажет чем же полезны яйца на завтра. 1. Яйца очень питательные Именно яйца содержат в себе большое количество  витаминов (А, В2, B5, B12, Е, селен, железа и тд.), минералов, высококачественного белка, а также полезных жиров.

В одно куриное яйцо входит 6 грамм  белка и 5 грамм жира, также немного углеводов. 2. Способны улучшить холестериновый показатель Яйца это высокохолестериновая пища, в одном яйце может содержаться примерно 212 мг холестерина.

Что самое интересное при употреблении яиц в пищу холестерин в крови не растёт. Всё благодаря антиоксидантам, которые уже находятся в составе яйца, по этому холестерин быстро распадается в печени.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA