10.10.2020 - 00:30 / skuke.net

6 мощных техник психической саморегуляции

«Управлять своим настроением», «легко расслабляться», «становиться бодрым и энергичным, когда это нужно» – звучит заманчиво, не правда ли?Все это возможно при применении техник психической саморегуляции.

А еще саморегуляция помогает сэкономить: и на услугах психолога, и на лекарствах.Ведь наше соматическое здоровье очень тесно связано с психическим состоянием.

Психическая саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием с помощью слов (мыслей), образов и телесных функций.Для кого-то это нехватка времени.

настроение здоровье

Читать на skuke.net

Все новости от skuke.net

Об этом же в других СМИ

Собянин: Москва лидирует в Европе по использованию дорожной техники aif.ru / 3 года назад

Иран нанёс мощные удары по территории Азербайджана, сорвав наступление на КарабахИран мощным ударом сорвал наспуление Азербайджана на Карабах rusonline.org / 3 года назад

Мощная магнитная буря выведет из строя технику жителей Ленобласти online47.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают