кофе сон утро завтрак
/ skuke.net

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

Есть довольно распространенные утренние привычки, которые способны разрушить весь последующий день. Мы расскажем о том, что нельзя делать утром и почему.Когда просыпаешься, не стоит сразу же выпрыгивать из кровати.

Твой организм еще не проснулся – дай ему несколько минут прийти в себя.Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным.

Полежи в кровати, потянись, затем сделай дыхательную гимнастику или легкую зарядку и только после этого поднимайся.А также принимать горячий душ.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA