5 сладостей, которые можно есть после тренировки
Накаченные мышцы, подтянутое тело и стройная фигура — это то, ради чего многие из нас посещают спортзал. Мечта вполне достижима, если заниматься спортом регулярно и правильно питаться.В последнее время особенно популярным стало суждение о том, что для идеальной фигуры нужно в первую очередь отказаться от потребления сладкого после занятий спортом.Однако специалисты могут в один голос подтвердить, что это не совсем так.
Как сделать так, чтобы десерты стали источником энергии, а не лишних килограммов, нам рассказала диетолог Марина Бондарович.Отказываться после физических нагрузок от сладостей — неверный подход, так как они являются богатым источником энергии — углеводов, которые обязательно должны входить в рацион питания, причем как
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Стрижки, которые не идут никому skuke.net / 3 года назад
Медики назвали 10 правил, которые помогут не заболеть в сезон простуд actualnews.org / 3 года назад
В КоАП появится лазейка, которая позволит обнулить нарушения ПДД после оплаты штрафа live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.