Ореховая паста давно стала любимицей диетологов. Вряд ли где-то еще вы найдете такую концентрацию белков, полезных жиров и важнейших макро- и микроэлементов на маленькую порцию продукта.Пасту сейчас можно найти практически из любых орехов, здесь уже дело вкуса, но о паре важных вещей все же стоит помнить.
Во‑первых, внимательно читайте состав: натуральная ореховая паста не содержит ничего, кроме самих орехов.Соль, сахар и усилители вкуса не добавят продукту пользы.
Во‑вторых, несмотря на свою удивительную пользу, ореховая паста — продукт калорийный, поэтому не стоит увлекаться (двух чайных ложек будет вполне достаточно).
Читать на skuke.net