Пандемия коронавируса заставила многих переосмыслить свой образ жизни и присмотреться к ЗОЖ. Медики утверждают, что тяжелые последствия ковида часто преследуют тех, кто не особенно заботился о своем питании и весе.
Неудивительно, что исследование, проведенное Cambridge Weight Plan, показало: большая часть взрослого населения намерена перейти на более здоровое питание в наступившем году.
назвал несколько гастрономических принципов, важных для поддержания здоровья и продления жизни. По мнению британского диетолога Марка Гилберта, ограничение калорийности пищи является наиболее хорошо изученным методом в области долголетия.
Читать на kp.ua