Правильные продукты укрепляют защиту организма от заражения коронавирусом. Об этом пишет со ссылкой на мнение британского диетолога Эмили Лиминг.
Лиминг участвовала в недавнем исследовании, которое показало: люди, придерживающиеся высококачественного, богатого растительными продуктами рациона, с меньшей вероятностью заразятся ковидом или попадут с ним в больницу.
Речи идет о пяти группах продуктов: овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, жирная рыба. Кроме того, параллельно надо свести к минимуму продукты с высокой степенью обработки.
Читать на kp.ua