Всем известно, что витамин группы Д, в отличие от всех других, вырабатывается в организме человека самостоятельно под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Этот элемент крайне необходим для здоровья костей, также он нормализует уровень кальция и восстанавливает иммунную систему. Об этом сообщает информационный портал Eat This, Not That.
Дефицит витамина Д очень сложно выявить у взрослых. Однако медики перечислили основные признаки, которые свидетельствуют о нехватке этого элемента в организме.
Читать на ukrainianwall.com