5 полезных снеков, которыми можно перекусывать в течение дня

В перерывах между полноценными приемами пищи иногда появляется голод. Чтобы его утолить, мы нередко перекусываем чем-то неполезным: сладким, мучным или, например, чипсами.Нередко перекус также является средством отвлечься и успокоить нервы, поэтому перерастает в компульсивное переедание.

Чтобы этого не происходило, не запрещайте себе перекусывать совсем — просто замените снеки на полезные альтернативы.Собрали 5 идей для перекуса, которые не навредят фигуре. Водоросли нори Нори — это японские водоросли, которые мы знаем благодаря тому, что из них делаются суши.