Затяжные праздничные застолья – одна из причин переедания, мешающая похудеть. Это не значит, что надо отказаться от встречи Нового года и Рождества.Достаточно добавить в свое меню низкокалорийные блюда и напитки.
Рассмотрим несколько примеров. Многие используют термин «калории» в значении «килокалории».Однако не будем забывать, что кило – это тысяча.
Соответственно в одной килокалории (кКал) содержится 1000 калорий (кал). Суточная норма потребления килокалорий разнится в зависимости от множества факторов.
Читать на skuke.net