Источник: инстаграм aleksasvarovskyh Украинская фитнес-тренерка и диетологиня Александра Сваровских опровергла 5 распространенных мифов о похудении, в которые многие до сих пор верит.
Интересно Вино и суп: 5 фантастических вариантов сочетания, от которых вы будете в восторге Фитнес-тренерка убеждает, что нет разницы, кушать перед такими упражнениями или нет. Неважно, когда вы поедите – до кардио или после него.
Исследования показывают, что никакой разницы здесь нет Мы часто ассоциируем кардиотренировки с похудением. Действительно – они прекрасно помогают избавиться подкожного жира и укрепить сердце.
Читать на 24tv.ua