Наверняка в этом списке найдется хоть один миф, в который до сих пор верите вы. Важное и сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья.
Однако вокруг питания существует множество мифов, которые не соответствуют реальности. В какие мифы о питании верить не стоит, рассказывает Schweizer Illustrierte. Миф 1: Темный хлеб полезнее светлого На самом деле, не все темные хлеба являются здоровыми.
Некоторые из них могут быть окрашены для создания иллюзии полезности. Поэтому важно внимательно читать состав перед покупкой. Миф 2: Жир вреден для организма Не все жиры одинаковы.
Читать на cursorinfo.co.il