едим. Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе человека для здорового пищеварения, читателям www.interfax.byнапомнила диетолог Марта Марудова.Пробиотики К пробиотикам принято относить в первую очередь все кисломолочные продукты, а также квашеную капусту.
Хорошо известно, что они благоприятно влияют на микробиоту – состав микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике и являются защитным барьером организма и оплотом иммунитета.
Особая польза лактокислых и молочнокислых бактерий хорошо известна диетологам, гастроэнтерологам и всем, кто интересуется вопросами действительно здорового питания.Пребиотики Пребиотики – это те продукты, которые содержат клетчатку: овощи, зелень, фрукты.
Читать на grodnonews.by