4 полезных свойства оливок, о которых вы не знали

А знаете ли вы, что оливки один из самых популярных ингредиентов средиземноморских диет?Ivona расскажет главные полезные свойства оливок, и почему вам нужно их добавить в свое меню.Любимый процесс для тех, кто хочет подкорректировать свою фигуру.

Оливки – продукт калорийный, но все равно они помогают эффективно снизить вес, потому что в плодах содержатся мононенасыщенные жирные кислоты — так называемые «полезные» жиры.К перечисленным полезным свойствам оливок, хочется добавить пару слов о вреде оливкового масла: если у вас есть проблемы с воспалением желчного пузыря – холециститом, то из-за сильного желчегонного эффекта масло может обострить заболевание. Тебе будет интересно прочитать на Ivona: Хотите знать важные и актуальные новости