Некоторые напитки не просто не утоляют жажду, но и приводят организм к еще большему обезвоживанию. И таких “врагов” надо знать в лицо.
Надо запомнить раз и навсегда: вода и сладкая газировка - это совсем не одно и то же. Сладкие газированные напитки не просто бесполезны, но и вредны, особенно в жару.
Они резко повышают уровень сахара в крови, и если такие колебания глюкозы происходят регулярно, это может привести к развитию метаболических расстройств.
Читать на kp.ua