3 простых способа глубоко увлажнить кожу

Обезвоженная кожа часто является причиной тусклого цвета лица, покраснений и воспалений, поэтому правильное увлажнение – важный и необходимый шаг в уходе за кожей.Вот 3 простых способа увлажнить кожу.

Неудивительно, что пить достаточное количество воды – главное правило в увлажнении кожи, но сочетать воду нужно со здоровой порцией незаменимых жирных кислот. “Внутри наша кожа гидрофильна (может смешиваться с водой) и липофильна (притягивает липиды), а это означает, что нам нужны как вода, так и липиды, чтобы поддерживать кожу увлажненной, - говорит Памела Маршалл, клинический косметолог и соосновательница Mortar & Milk. - Такие продукты, как орехи, семена, авокадо и жирная рыба могут оказывать положительное влияние на общий уровень