1. Развивай уверенность в себе.Каждую неделю выбирай в себе одну черту (желательно физическую), которая тебе нравится в себе, и напоминай себе о ней прекрасной каждый день.Смотри в зеркало и восхищайся своими глазами, руками, ногами.2.
Напоминай себе о своих достижениях.Ты наверняка многого достигла, но люди обычно сосредотачиваются на том, чего еще не сделали.А ты составь список того, что ты уже сделала и просматривай его каждый день перед сном.
Читать на skuke.net