12 продуктов, которые помогают бороться со стрессом и тревогой
К тревожности, раздражительности и усталости вас может привести нехватка витамина В, а одной из причин хронического стресса может стать дефицит серотонина, который отвечает за ваше настроение.
При сильных переживаниях выводится магний, а его нехватка, в свою очередь, провоцирует стресс. Так как же не попасть в этот замкнутый круг?
Контролировать уровень тревоги и беспокойства можно и нужно с помощью правильного питания. В частности, добавив в рацион продукты, которые могут помочь организму восполнить дефицит важных питательных веществ и справиться со стрессом.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
«Молодая гвардия» ЕР объявила о формировании отрядов, которые будут бороться с распространением фейков на выборах echo.msk.ru / 3 года назад
Барак Обама назвал 53 песни, которые помогают ему переживать 2020 год skuke.net / 3 года назад
В Башкирии будут наказывать фирмы, которые помогают призывникам косить от армии bash.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.