Ученые доказали, что увеличить жизнь приблизительно на треть помогает одна группа продуктов. Всемирная организация здравоохранения провела исследование, которое показало, что люди, регулярно потребляющие значительное количество клетчатки, снижают риск преждевременной смерти на 30%.
Об этом сообщает издание Daily Mail. Употребление достаточного количества клетчатки уменьшает вероятность сердечного приступа, инсульта, диабета второго типа и рака кишечника на 25%.
Однако, несмотря на такую значительную пользу, 91% взрослого населения Великобритании не получает рекомендованной нормы клетчатки.