В таком блюде может быть слишком много жиров и сахаров - а потому это плохое начало дня, говорит врач. Когда речь идет о выборе завтрака, полезного для сердца, некоторые продукты давно признаны вредными, например, бекон или глазированные пончики.
Однако существуют и такие продукты, относительно которых мнение о пользе для сердца разделяется. В статье для Parade кардиологи рассказали, какие продукты для завтрака поддерживают здоровье сердца, а какие нет.
Доктор Мелисса Трейси, кардиолог и медицинский директор по кардиологической реабилитации из Rush University System for Health, выделяет один продукт, от которого она предпочитает воздерживаться, несмотря на его популярность среди приверженцев здорового питания: гранолу с обезжиренным йогуртом. «Гранола сама по себе может быть полезной, но в ней также часто содержится слишком много жиров и сахаров.