В жаркую погоду употребление одной негазированной воды может оказаться недостаточным для увлажнения организма. Человеческий организм в значительной степени состоит из воды, которая необходима для его нормального функционирования.
Тем не менее, оказалось, что в жаркую погоду простое употребление негазированной воды может быть недостаточным для полноценного увлажнения.
Что именно нужно употреблять в жару для глубокого увлажнения, пишет The American Journal of Clinical Nutrition. Как поддерживать глубокое увлажнение в жару Согласно статье в The American Journal of Clinical Nutrition, для эффективного увлажнения в жаркую погоду необходимо пить не только воду.