здоровье ожирение диетологи
/ news.ru

Диетологи дали простые советы по борьбе с жиром на животе

Проведённое исследование показало, что благодаря содержанию в них мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, при соблюдении диеты можно добиться стройной талии и плоского живота.

Диетологи советуют обратить внимание на полезные жиры и масла, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и йогурте. Их стоит употреблять дозированно.

При этом использование кокосового и пальмового масел провоцируют накопление брюшного жира в организме, поэтому их лучше совсем исключить из рациона, сообщает портал Express.

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA