Кандидат медицинских наук, диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова рассказала о пользе ежедневного употребления грибов в пищу.
Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Эксперт рассказала, что в день человек может смело съедать до 150 граммов грибов. Это не окажет на его здоровье каких-либо негативных эффектов.
Также Ливанцова рассказала, что в данном виде продукта содержится много белка, микроэлементов, витаминов группы B и C. Диетолог порекомендовала есть грибы людям, которые страдают от избыточного веса.
Читать на newinform.com