Телеведущая и заслуженный врач России Елена Малышева в программе «Сегодня вечером» на «Первом канале» заявила, что лучшая диета в мире — средиземноморская.
Говоря об этом, Малышева сослалась на одном исследовании, в котором проанализировали 41 диету, где победила именно средиземноморская.
Учитывались показатели скорости похудения, влияние на здоровье, долговременность сохранения результата и сбалансированность.«Средиземноморская диета — это 1 200 граммов зелени в день — ведро зелени.
Читать на iz.ru