Эксперты назвали простые способы борьбы со стрессом
Информационный портал SM News опубликовал рекомендации психологов, содержащие эффективные и общедоступные способы борьбы со стрессом.
Они позволяют преодолеть усталость, накопленную организмом, снизить тревожность и другие беспокойства. В первую очередь специалисты рекомендуют употребить горячий травяной чай.
Этот напиток следует готовить на основе душицы, шалфея, ромашки, а также листьев мяты, мелиссы, малины и черной смородины. Кроме того, наибольший успокаивающий эффект может принести тёплая ванна с добавлением примерно 3 литров травяного отвара, приготовленного из ромашки, мяты, лаванды или розмарина.
Читать на planet-today.ruОб этом же в других СМИ
Как «совам» перенастроить свои циркадные ритмы, выяснили эксперты planet-today.ru / 4 года назад
Эксперты назвали негативную сторону сокращения обеденного перерыва planet-today.ru / 4 года назад
Эксперты назвали худшие ремейки в истории кино planet-today.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.