Что такое осенняя хандра, известно, пожалуй, каждому: с приходом холодов у многих из нас резко снижается активность, падает настроение, ухудшается самочувствие.
По статистике, именно осенью происходит резкий рост летальных исходов после употребления алкоголя и наркотиков, так как с помощью химических веществ люди хотят справиться с депрессией, бессонницей и тревожными мыслями, однако нужного результата эти средства никогда не дают.Как же тогда побороть осеннюю хандру?
Есть ли альтернатива? Да! Регулярная физическая активность, занятия спортом.Большинство врачей сходятся во мнении, что регулярные физические нагрузки благотворно влияют на все сферы жизни.
Читать на online47.ru