Исследование 2007 года показало, что регулярное употребление алкоголя приводит к уменьшению объемов мозга. По словам специалистов, пара бокалов в неделю не повлияет на размер органа, однако злоупотребление спиртным каждый день может привести к пагубным последствиям.
К еще одному фактору специалисты отнесли чрезмерное употребление кофе. Ученые из Австралии выяснили, что у людей, употребляющих более 6 чашек кофе в день, на 53% увеличивается риск развития старческого слабоумия и, как следствие, сокращения объема мозга.
Негативное влияние на состояние мозга оказывается и нехватка физических нагрузок. Человеку необходимы хотя бы умеренные занятия, например, пешие прогулки, плавание, танцы, садоводство.
Читать на volg.mk.ru