Каждый человек знает о пользе солнечных лучей, помогающих организму вырабатывать витамин D и «гормон счастья» – сератонин, который влияющий на наше состояние и настроение.
Но многие ли в курсе о негативных последствиях долгого нахождения под солнцем? В +35 по-настоящему сложно сидеть в душных квартирах, и поход к ближайшему пляжу кажется спасением и даже наградой после работы в адскую жару.
Однако, стоит помнить о нескольких правилах, способных помочь не только сохранить красоту, но даже жизнь. Никогда не забывайте пить воду. Наше тело старается изо всех сил, охлаждая нас через потоотделение, и мы обязаны ему в этом помочь хотя бы достаточным количеством выпитого (никакого алкоголя!). Осторожнее с загаром. Загорелая кожа – это
Читать на newsgomel.by