Анна Ивашкевич продукты здоровье кулинария Анна Ивашкевич
/ mir24.tv

Зимнее меню: стоит ли повышать калорийность пищи в холода

С наступлением холодов повышается аппетит. Легкие салаты уже и овощные супы не насыщают, ведь организму нужна энергия для обогрева.

Стоит ли бороться с повышенным аппетитом, порталу aif.ru рассказала врач-терапевт, психолог-диетолог Анна Ивашкевич. По словам специалиста, зимой мы испытываем нехватку тепла, в организме начинают замедляться обменные процессы и уменьшается количество серотонина.

В результате появляются сонливость, утомляемость и депрессивное состояние. Увеличивать калорийность зимой нужно. Но не стоит делать это просто за счет жирной пищи.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA