Как рассказала диетолог Римма Мойсенко, отвечая на вопросы радио «Sputnik», у пациентов, которые благополучно перенесли коронавирусную инфекцию, зачастую наблюдается изменение цвета кожи, начинают крошиться ногтевые пластины, выпадать волосы – и этому есть объяснение – это дефицит микроэлементов железа в крови.
Не все подвержены такой напасти, но все же лучше проконсультироваться, считает Мойсенко, так как истинную причину дефицита железа определит только врач и назначит соответствующую терапию и может порекомендовать диету.
Что характерно, если постоянно употреблять гречу, много свежих овощей, а также свиные, говяжьи и мясные субпродукты – это поможет компенсировать потери железа в организме, но злоупотреблять не стоит.
Читать на vologda-poisk.ru