В условиях войны множество людей сталкивается с колоссальным переутомлениемИногда мы чувствуем себя полными сил, а иногда — как сдутые воздушные шарики: ресурсов не хватает даже на будничные дела.
Хорошая новость в том, что своим состоянием можно управлять.Термин VQ (vitality quotient) предложил французский психолог и бизнес-тренер Пьер Касс.
Это коэффициент жизненной энергии, способность «зарядить» себя, поддерживать надлежащий уровень самомотивации и даже в сложных жизненных обстоятельствах не «проваливаться» в пессимизм, апатию и обесценивание.
Читать на nv.ua