Вода - это жизненно важный компонент человеческого организма, который участвует во всех его процессах. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, а избыток - к переизбытку жидкости.
Поэтому важно знать, сколько воды нужно пить, чтобы поддерживать здоровье. Подробнее о том, кому необходимо строго придерживаться питьевого режима, читайте в нашем материале.
Как рассчитать суточную норму воды Для расчета суточной нормы воды необходимо умножить свой вес на 35 мл. Например, если ваш вес составляет 70 кг, то суточная норма воды для вас составляет 2450 мл.
Читать на ukrainianwall.com