Рекомендации по безопасному отдыху на пляжах Московской области дали специалисты ГУ МЧС по региону.Купаться лучше утром или вечером.
В этом случае опасность перегреться на солнце сведена к минимуму. Температура воды должна быть не ниже 18–19 градусов выше нуля.
Воздух должен прогреться до 20–25 градусов тепла. Желательно купаться в ясную и безветренную погоду, отмечает канал "360".Если во время нахождения в воде судорога скрутила ноги, следует лечь на спину и плыть к берегу при помощи рук.
Читать на polit.info