Население Бурятии призвали соблюдать питьевой режим в зимнее время, рекомендации по налаживанию водного баланса дало управление Роспотребнадзора по РБ.
Там уточнили, что зимой человеческий организм теряет много воды из-за выделения пара изо рта во время мороза. Поэтому нужно пить много жидкости.
Это может быть вода, чай и даже суп. Мужчинам посоветовали выпивать по 15 стаканов жидкости в день, женщинам – по 8. Люди, которые ведут активный образ жизни, нуждаются еще в более обильном количестве влаги.
Читать на ulan.mk.ru