Жителям Башкирии сообщили, как уберечь иммунитет зимой
Как защитить организм в морозный период, рассказали в Минздраве Башкирии. Эксперты выяснили, чем питаться зимой, чтобы поддержать иммунитет.
Специалисты здравоохранения рекомендуют употреблять пищу, которая является источником незаменимых аминокислот. В число таких продуктов входят нежирное мясо, курица, индейка, молочные продукты и бобовые).
Кроме того, следует включить в рацион жирную рыбу, содержащую ненасыщенные жирные кислоты семейства Омега 3, растительные масла, зерновые продукты, сезонные овощи, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и другие) и орехи.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Еще один житель Башкирии выиграл крупный приз в лотерею ufacitynews.ru / 2 года назад
Два жителя Башкирии победили в лото – Их ждут многомиллионные призы, но пока никто за выигрышем не обращался ufacitynews.ru / 2 года назад
Жители Башкирии до 22 лет могут за счет государства сходить в кино ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.