Жира на боках будет еще больше: от каких популярных завтраков лучше отказаться
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Лори Уокер, опытный диетолог, выделила три продукта, которые лучше исключить из своего утреннего меню, чтобы избежать нежелательного набора лишних килограммов и поддерживать энергию на весь день.
В первую очередь, эксперт советует избегать утренних смузи, хлопьев и йогуртов. Несмотря на то, что эти продукты, благодаря рекламе и кинематографу, кажутся идеальным стартом дня, часто они содержат избыточное количество сахара, что может стать причиной проблем с весом и общим здоровьем.
Доктор Уокер подчеркивает, что важно выбирать блюда для завтрака, богатые клетчаткой и белком. Эти компоненты не только способствуют насыщению организма, но и обеспечивают необходимыми питательными веществами, необходимыми для полноценного функционирования в течение дня.
Читать на hyser.com.ua
