Украина здоровье Здоровье и красота Украина
/ ukrainianwall.com

Жир будет стекать с вас: как похудеть при помощи ходьбы

Количество калорий, которое можно сжечь во время ходьбы, зависит от нескольких факторов, включая интенсивность и длительность прогулки.

Приблизительно, во время прогулки со скоростью 6 км/час на умеренно неровной местности, можно сжечь около 220 калорий за час.

Однако, при прогулке с более низкой скоростью (около 3 км/час) на ровной местности, это число может быть значительно меньше - около 1000 калорий за 5 часов.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA